Abnehmen - und dauerhaft dein Gewicht halten.
Ohne Diät, ohne Druck, ohne Kontrolle.
Das ist der Moment, in dem Abnehmen aufhört, anstrengend zu sein und zu
Deinem neuen Lebensstil wird.
Dein 6 monatiger online-Transformationskurs
Für Frauen, die frei von Kontrolle, Schuld und Diäten abnehmen wollen – und sich endlich im eigenen Körper wohlfühlen möchten.
Abnehmen fühlt sich für dich an wie ein ewiger Kampf?
Du hast schon alles versucht – und trotzdem ist da dieses ständige Auf und Ab.
Mal motiviert, mal frustriert. Mal voller Hoffnung, mal kurz vorm Aufgeben.
Du weißt, was du essen solltest, aber du tust es nicht.
Du bist müde von Regeln, Plänen und dem ständigen Druck.
Du fühlst dich schuldig, wenn du isst – und schlecht, wenn du verzichtest.
Du sehnst dich nach einem Leben, in dem Essen einfach wieder normal ist.
Was wäre, wenn du aufhören könntest zu kämpfen und trotzdem abnimmst?
Nicht mit der nächsten Diät. Sondern mit einem Weg, der zu dir passt.
Es gibt einen Weg raus aus dem Gewichtskampf.
Er beginnt nicht auf dem Teller, sondern in dir.
6 Monate, die sehr vieles verändern können.
In diesem Kurs wirst du nicht mit Regeln überhäuft. Du wirst in eine neue Beziehung mit Essen, deinem Körper und dir selbst geführt.
Phase 1 - Der neue Weg zum Wohlfühlgewicht
Du begegnest Dir selbst und dem was Dich bisher zurückgehalten hat
Du gewinnst das Vertrauen in Dich zurück.
Schritt für Schritt lernst Du neue Dinge:
Glaubenssätze auflösen, die Dich zum Essen treiben
Emotionale Essgewohnheiten erkennen & überwinden
Ein neues Körpergefühl erleben und Frieden mit Dir und Deinem Körper schließen
Essen ohne Kontrolle oder Zwang, sondern nach Deiner Körperwahrnehmung
12 Wochen intensiv Training
Du bekommst den Raum, den Du brauchst, für Deinen persönlichen Erfolg
10 exklusive Kleingruppencoachings (max. 6 Personen)
2 individuelle 1:1 Coachings
Online Community für Halt und Support.
Phase 2 - Dein After-Glow
Hier feilen und verfeinern wir Dein schlankes Ich
Du hast die ersten Erfolge erzielt. Die Hosen sitzen lockerer.
Die Waage zeigt weniger. Du bewegst dich wieder gerne.
Und jetzt kommt der Teil, der Dein Leben noch mehr verändert:
Du genießt das Essen
Gewinnst immer mehr Kontrolle zurück
Bist frei vom Gedankenkarussell ums Essen
Wie machen wir das?
Wir vertiefen und verankern Deine neuen Gewohnheiten:
Wöchentlicher Community Call
Selbstständiges Wiederholen der Kursinhalte
2 individuelle 1:1 Reflexionsgespräche
Wir feiern die Erfolge, unterstützen uns und besprechen Herausforderungen, damit Du weiter in Dein schlankes Ich hineinwachsen kannst.
Dein Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden
Du musst das nicht alleine schaffen.
Ich begleite dich 6 Monate lang auf deinem Weg – mit Herz, Struktur und echter Nähe.
Die Schlankness-Methode
Erschaffe Dein schlankeres und
gesünderes Wohlfühl-Ich
Das bekommst du in meiner Begleitung:
6 Monate persönliche Begleitung
Phase 1
12 Wochen intensiv Training mit wöchentlichen Treffen
2 individuelle Einzelcoachings je 60 Minuten
In der 1. und 12. Woche
10 Gruppencoaching je 90 Minuten, in einer geschlossenen Kleingruppe (max. 6 Personen)
Dienstags ab 19 Uhr, Woche 2 - 11
Phase 2
2 Reflexionsgespräche je 30 Minuten
Wöchentlicher Communtiy Call
Zugang zur Online Community zur Vertiefung aller Übungen und Hypnosen*
Entwicklung eines natürlichen Essverhaltens ohne Diäten oder Verzicht
Techniken zur Überwindung von emotionalem Hunger und Selbstsabotage
Der Kurs ist bewusst auf max. 6 Teilnehmerinnen begrenzt.
Damit du dich wirklich gesehen, verstanden und begleitet fühlst.
1.499€
inkl. 19% Mwst
*Während der Kursdauer inklusive, danach Abo zu 49€/monatlich möglich.
Die Anmeldung schließt morgen, am 03.12.2025.
Danach ist dieses Programm für dieses Jahr nicht mehr buchbar.
Wenn du spürst, dass du diesen Schritt gehen willst, warte nicht auf „bessere Umstände“.
Denn Veränderung beginnt nicht im Kalender.
Sie beginnt in dir.
Und manchmal reicht eine Entscheidung, damit alles ins Rollen kommt.
Jetzt ist der Moment. Nicht irgendwann.
Noch Fragen? Schreib mir direkt per WhatsApp.
Ich beantworte jede Nachricht persönlich – ehrlich, ohne Druck.
FAQ
Ich hab schon so viel probiert – woher weiß ich, dass es diesmal klappt?
Weil du diesmal nicht gegen dich kämpfst, sondern mit dir arbeitest.
Du bekommst kein neues Regelwerk, sondern lernst, dich wirklich zu verstehen. Das ist der Unterschied.
Muss ich Kalorien zählen oder einen festen Essensplan einhalten?
Nein. In meinem Kurs geht es nicht um Kontrolle, sondern um Verbindung.
Du wirst lernen, wie du wieder deine Körpersignale wahrnimmst – mit Genuss, ohne Angst, ohne Plan.
Ich bin beruflich eingespannt – schaffe ich das zeitlich?
Ja. Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass er in dein echtes Leben passt.
Mit festen Terminen, eine online Community in der du die Hypnosen und Übungen wiederholen kannst, Community-Support und klaren Fokus.
Meine Empfehlung:
Abgesehen von den wöchentlichen Treffen, die Hypnosen mehrmals die Woche hören und die Übungen nach Bedarf wiederholen und vertiefen.
Nutze hierfür deine Me-Time, deine tägliche Auszeit für dich, dein Wachstum und deine Veränderung. Zeitaufwand ca. 30 Minuten.
Essen, kochen, einkaufen musst du ja sowieso. Hier entsteht KEIN Mehraufwand! :-)
Was, wenn ich zwischendurch mal strauchle?
Dann bist du genau richtig hier.
Dieser Kurs ist kein Wettbewerb. Sondern dein Raum, echt zu sein – auch mit Zweifeln. Ich begleite dich, auch wenn’s mal schwer ist.
Wie kann ich bezahlen?
Entweder als Einmalzahlung (1.499 €) oder in Raten über PayPal. Schreib mir einfach, wenn es Probleme beim Buchen geben sollte.
Was passiert nach der Buchung?
Du bekommst sofort eine Bestätigung per E-Mail und weitere Mails, mit allen Infos zum Start. Schau bitte auch in deinem Spamordner nach.
Dann vereinbaren wir dein erstes persönliches Gespräch und du wirst Teil der exklusiven Kurs-Community.
Alles Weitere erkläre ich dir Schritt für Schritt – ganz entspannt.
Dein Weg zu nachhaltigem Abnehm-Erfolg:
Die Vorteile
Nachhaltiges Wohlfühlgewicht
Erreiche Dein Wohlfühlgewicht ohne Diäten oder Verzicht.
Mehr
Selbstvertrauen
Stärke Dein Selbstbewusstsein und lerne, Dich selbst wertzuschätzen.
Kontrolle über das Essverhalten
Gewinne die Kontrolle über Dein Essverhalten und verabschiede Dich von Heißhungerattacken.
Freiheit von erdrückenden Gedanken
Erlebe mehr Leichtigkeit und Freiheit, ohne ständige Gedankenkreise ums Essen.
Mehr Energie und Lebensfreude
Fühle Dich vitaler und genieße Dein Leben aktiver.
Unterstützende Community
Profitiere vom Austausch und der Motivation einer starken Gemeinschaft.
Kundenerfolge
Das sagen meine Kunden
Andrea
-9 Kilo und die Reise geht weiter
Ich bin einfach begeistert!
Über 40 Jahre lang steckte ich im Kreislauf aus Zu- und Abnehmen fest.
Egal was ich ausprobierte, der Heißhunger auf Schokolade, Snickers... hat mich immer wieder überrollt. Oft habe ich aus Frust oder Langeweile gegessen und ständig gegen mich selbst gekämpft.
Seit dem Kurs ist alles anders:
Die Abhängigkeit von Süßigkeiten ist verschwunden, ganz ohne Verzicht oder Druck.
Heute esse ich nicht mehr aus Frust, sondern weil ich körperlichen Hunger habe. Das was mir und meinem Körper guttut.
In den letzten 7 Monaten habe ich 9 Kilo abgenommen und weiß endlich, dass ich mein Wohlfühlgewicht erreiche und es auch bleibt.
Ich fühle mich wohler in meinem Körper, habe mehr Energie und bin erstaunt, wie viel ich über mich selbst im Kurs gelernt habe.
Erfolge während dem AbnehmKurs
