Entspannt abnehmen statt kämpfen
Du weißt längst, wie du essen möchtest. Trotzdem gibt es immer wieder Situationen, in denen du etwas ganz anderes tust.
In dieser Masterclass erlebst du einen anderen Weg:
Du versuchst nicht länger, dein Essen immer besser zu kontrollieren.
Du lernst, was in diesen Situationen wirklich in dir passiert und wie du genau das verändern kannst.
10. Oktober 2026 | 9:30–12:00 Uhr | live online | 39 €
Eigentlich weißt du doch, wie es geht
Du hast dich längst mit Ernährung beschäftigt. Vielleicht hast du Kalorien gezählt, Regeln befolgt oder versucht, wieder konsequenter zu sein.
Und trotzdem passiert es immer wieder.
Du isst, obwohl du keinen Hunger hast.
Du weißt, dass du satt bist und isst trotzdem weiter.
Oder du merkst nach einem stressigen Tag, dass du wieder beim Essen landest.
Und irgendwann denkst du:
„Ich muss mich einfach besser im Griff haben.“
Genau diesen Kampf willst du aber eigentlich nicht mehr.
Was, wenn du gar nicht disziplinierter werden musst?
Vielleicht liegt der entscheidende Punkt nicht darin, dein Essen noch besser zu kontrollieren.
Vielleicht darfst du stattdessen schauen, was in diesen schwierigen Situationen in dir passiert und wie du das verändern kannst.
Denn du musst nicht dein Leben lang versuchen, beim Essen konsequenter zu sein.
Nach der Masterclass …
... verstehst du, wo du wirklich ansetzen kannst, wenn du nicht nur abnehmen, sondern dein Essverhalten dauerhaft verändern möchtest.
... erlebst du, dass Veränderung möglich ist, ohne dein Essen ständig kontrollieren und gegen dich kämpfen zu müssen.
... erkennst du einen Weg, wie das Gedankenkarussell ums Essen immer leiser werden und Essen wieder mehr zur Nebensache werden kann. Damit mehr Zeit und Energie für dein Leben bleibt.
Du wirst dabei nicht nur zuhören.
Wir arbeiten auch praktisch mit eigenen Situationen und kleinen Mentalübungen.
Keine neuen Regeln, wie du essen sollst.
Sondern ein erster Schritt dahin, dass du sie irgendwann nicht mehr brauchst.
Diese Masterclass ist für dich, wenn …
... du keine Lust mehr auf neue Regeln, Verbote und den nächsten Versuch hast.
... du eigentlich weißt, wie du essen möchtest, aber trotzdem immer wieder in alte Muster rutschst.
... du dir wünschst, dass Essen irgendwann wieder leichter wird und nicht mehr so viel Raum in deinem Kopf einnimmt.
Entspannt abnehmen statt kämpfen
10. Oktober 2026 I 9:30–12:00 Uhr I live online I 39 €
Über mich
Ich bin Nadine und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn sich das Leben immer wieder ums Essen und Abnehmen dreht.
Ich habe selbst über 30 Kilo abgenommen, indem ich angefangen habe, nicht nur mein Essen verändern zu wollen, sondern das, was hinter meinem Essverhalten steckt.
Heute begleite ich Frauen auf genau diesem Weg: hin zu einem natürlichen Essverhalten, mehr Vertrauen in sich selbst und einem Wohlfühlgewicht, das sie erreichen und dauerhaft halten können.
Denn Essen darf wieder zur Nebensache werden.
Entspannt abnehmen statt kämpfen
10. Oktober 2026 I 9:30–12:00 Uhr I live online I 39 €
Wenn du keine Lust mehr auf den ewigen Kampf mit deinem Essen hast und erleben möchtest, wie Veränderung auch anders gehen kann, dann sei am 10. Oktober dabei.
