Nicht das Essen oder Dein Körper sind Dein Problem – sondern die Geschichten in Deinem Kopf!
"Stell Dir vor, Du könntest Deinen Körper lieben, Dich leicht und frei fühlen – ganz ohne den ständigen Kampf mit Diäten, Kalorien und Frust."
Nadine Hofmann
Dein persönlicher Emotions- und AbnehmCoach
Schließe Frieden mit Dir, Deinem Körper & dem Essen.
Abnehmen ohne Diät, Kampf oder Verzicht!
Wie oft fragst Du Dich:
- Was habe ich heute schon gegessen?
- Was und wie viel darf ich noch essen?
- Wieso kriege ich das einfach nicht hin?
- Was stimmt mit mir nicht?
Es liegt nicht an Dir!
Es sind alte Geschichten, die Dich seit Jahren steuern.
Unbewusst, mächtig und lästig. Und genau dort setzen wir an.
Abnehmen, indem Du löst, was Dich innerlich blockiert.
Damit die Veränderung endlich bleibt und Du entspannt Dein Gewicht halten wirst.
WARUM ES NICHT DEINE SCHULD IST
Die Wahrheit ist: Es liegt nicht an zu wenig Disziplin!
Es ist die Einstellung zu Deinem Körper und Essen, die Dir
über Jahre in Dein Unterbewusstsein eingebrannt wurde.
"Iss Deinen Teller leer, sonst gibt es morgen schlechtes Wetter."
"Du bekommst heute kein Eis, Du bist dick genug."
"Benimm Dich jetzt, sonst bekommst Du später keine Schokolade."
Und dann sind da diese Gefühle in Deinem Körper:
Die Scham, wenn Du am Tisch sitzt und das Eis isst.
Der Druck in der Brust, wenn andere Dich beobachten.
Die Leere im Bauch, die Du versuchst mit Essen zu füllen.
All diese Erfahrungen formen Deine Entscheidungen – lange
bevor Dein Verstand sie überhaupt greifen kann.
Solange Du das in Deinem Kopf nicht löst, wirst Du niemals dauerhaft abnehmen.
Was ist das Gute daran?
Alles, was gelernt wurde, kann auch wieder verlernt und neu programmiert werden.
Mit Der Schlankness-Methode befreist Du Dich endlich von dem Gedankenkarussell
und den alten Geschichten, die Dich immer wieder zum Essen treiben.
Nadine 2021 - 131 Kilo
Davor: Der ewige Kreislauf des Scheiterns
Zweifel, Scham, Angst, Unsicherheit
Das Gedankenkarussell ums Essen plagte mich den ganzen Tag.
Vor dem Kleiderschrank überkam mich die Traurigkeit, weil die Klamotten immer enger wurden, die Kleidergröße über Jahre hinweg größer statt kleiner wurde.
Und was war, wenn ich mit Kindern auf dem Boden spielte?
Runter ging es irgendwie aber wie kam ich wieder hoch?
Darum drehten sich meine Gedanken schon, bevor die Kinder fragten: "Nadine, spielen wir Lego?"
Genauso war es auch mit Spaziergängen mit meinen Freunden.
Alles musste ich vorher planen. Die Angst es körperlich nicht zu
schaffen war viel zu groß.
Immer wieder fragte ich mich:
"Kann ich das?"
"Schaffe ich das überhaupt?"
Ich war unglücklich. Egal wie diszipliniert oder eisern ich war, der Abnehmerfolg war nur von kurzer Dauer.
Ich wusste was zu tun war. Aber ich wusste nicht, wie
ich es langfristig umsetzten konnte.
Nadine 2025 - 40 Kilo leichter
Danach: Leichtigkeit und Lebensfreude
Selbstsicherheit, Selbstliebe & Selbstbewusstsein
Ich habe es geschafft!
Ich vertraue meinem neuen Weg.
Mein Körper wird immer schlanker und leichter.
Ich fühle mich wohl. Diesmal weiß ich, der Erfolg bleibt.
Ich starte in den Tag.
Ich denke nicht mehr ans essen.
Ich ziehe einfach das Kleid an.
Fühle mich attraktiv und sexy.
Ob Tanzen, Schwimmen, Walken oder Radfahren, ich lächle, ich lache, ich habe Freude dabei, mich mehr zu bewegen.
Mein Bauch ist flacher, die Hüften, der Po schmäler.
Ich mag, was ich sehe.
Ich genieße das Essen und esse, was mir und meinem Körper gut tut.
Weder zu viel. Noch zu wenig.
Ich esse genug.
Ich lebe mein Leben mit Unternehmungslust und Leichtigkeit!
Mit Schlankness hörst Du auf, Dich selbst zu sabotieren – und beginnst, Dein Leben in
Leichtigkeit zu verändern.
Kundenerfolge
Das sagen meine Kunden
Stefan
-11 Kilo und die Reise geht weiter
Endlich wieder bücken ohne Luftnot – Danke, Nadine! 🎉
Ich hätte nie gedacht, dass ich das mal sagen würde, aber: Bücken geht wieder! 😄
Mein Bauchfett hat mir lange das Leben schwer gemacht – wortwörtlich. Doch mit dem Schlankness-Programm von Nadine hat sich das Blatt gewendet. In nur knapp fünf Monaten habe ich mein Viszeralfett um ganze 3 Punkte gesenkt. Und das ganz ohne radikale Diäten oder ständiges Kalorienzählen.
Was mich besonders begeistert: Ich habe komplett das Interesse an Knabberzeug verloren (wer hätte das gedacht?!). Aber ein Sommer ohne Eis? Nein danke – das durfte natürlich bleiben. 🍦 Balance muss sein!
Mein Ziel von unter 100 habe ich schneller erreicht, als ich mir je erträumt hätte. So schnell, dass ich mir direkt ein neues Ziel für 2025 gesetzt habe – und ganz ehrlich: Die Chancen, das auch zu knacken, stehen richtig gut. 💪
🌟 Fazit: Nadines Programm ist kein 08/15-Abnehmplan, sondern ein echter Gamechanger. Wer sich wieder wohlfühlen will – körperlich und mental – sollte sich das nicht entgehen lassen!
Erfolge während dem AbnehmKurs
GEMEINSAM SCHAFFEN WIR ES
Für Dein glückliches Ich in einem schönen Körper – für Dein erfülltes Leben in einer Einheit von Körper, Geist & Seele.
Dein neues Leben wartet auf Dich
Ich war so verzweifel.
Ich sehnte mich danach, schlank zu sein.
Ich wollte mich hübsch, nicht mehr hässlich fühlen.
Irgendjemand muss mir doch helfen können.
Es muss doch einen Weg geben der wirklich funktioniert.
Und dann kam Schlankness.
Die Unterstützung, die ich brauchte.
Ich habe alte Muster durchbrochen und hinter mir gelassen.
Heute genieße ich die Zeit mit meinen Freunden.
Liebe es, aktiv zu sein und beweglicher.
Ich esse mit Genuss, ohne Verzicht und Verbote.
Dieser Abnehmkurs wird Dein letzter sein im Diät-Marathon.
Erlebe, wie Du abends die Chips oder Schokolade einfach nicht mehr brauchst, ganz ohne Kampf.
